Wir freuen uns so sehr, auch 2023 wieder gemeinsam mit euch die Insel der 100-Jährigen, das griechische Paradies IKARIA zu entdecken. Wir freuen uns gemeinsam mit euch 2023 nach Ikaria zurückzukehren. Lasse das Abenteuer deines Lebens beginnen...

Genieße ein Yoga Retreat mit uns an diesem paradiesischen Ort. Genieße gemeinsam mit uns diese zauberhafte, kleine, nur wenig besiedelte Insel in der griechischen Ägäis. Erlebe eine einzigartige Landschaft und das ursprüngliche Griechenland. Lasst uns gemeinsam das Leben feiern mit ganz viel …

• Yoga & Klang
• Gelassenheit
• Freiheit 
• Natur
• und vor allem Genuss.

Die Insel Ikaria birgt eine ganz besondere Magie. Frisch, pur, ursprünglich. Wir haben uns verliebt in diese Insel. Dieser Ort ermöglicht es uns, auf einzigartige Weise unsere wahre Natur wiederzuentdecken. 

Die Insel des Ikarus liegt in der Ostägäis und gehört zur Inselgruppe der Südlichen Sporaden. Durch eigene Süßwasserquellen gibt es eine üppige Vegetation mit schönen Pinienwäldern, duftenden Wildkräutern und Blumen. Ikaria besitzt traumhafte breite, weiße Sandstrände und einsame Badebuchten mit kristallklarem Wasser. Die schroffe Insel besitzt eine unbeschreiblich schöne, wilde Schönheit. Hier erlebst du das ursprüngliche Griechenland.

Genieße weiße Sandstrände und türkisblaues Wasser. Die beiden größten Strände von Ikaria würden es auf jede Postkarte schaffen. Östlich von Armenistis liegen die Buchten von Livadi und Messakti. Beides absolute Traumstrände mit feinem Sandstrand. Vor Ort kannst du Liegen und Schirme ausleihen und einen herrlichen Strandtag genießen. Strandbars servieren kühle Drinks und Surfer wie Mark kommen hier voll auf ihre Kosten. 

Ikaria gehört zur sogenannten Blue Zone. Hier leben die Menschen erwiesenermaßen besonders lang. Langlebigkeit ist faszinierend und es gibt tatsächlich bisher fünf Regionen auf der Welt, in denen die Menschen weit über 100 Jahre alt werden und das in guter körperlicher und geistiger Verfassung. Diese Regionen nennt man Blue Zones und seit Jahren versuchen Forscher die Ursachen für die Langlebigkeit der Menschen vor Ort herauszufinden. 

Das amerikanische Blue Zones Projekt hat durch Nachforschung an allen fünf Standorten neun Prinzipien definiert, die ausschlaggebend für ein langes Leben sein könnten.

1. Entspannung & ein stressreduziertes Leben

2. Einen Sinn im Leben haben.

3. Viel Gemüse, wenig Fleisch.

4. Ein Gläßchen Wein mit Freunden.

5. Zeit für Familie & Freunde

6. Bewusst essen bis man 80% gesättigt ist.

7. Regelmäßig Bewegung

8. Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft

9. Minimalistisch leben.

10. Sich mit positiven Menschen umgeben.

+ 3 x Yoga Einheit mit Kim Kassandra
+ tägliche Stille Meditation

+ 2 x Yoga Einheit mit Mark

+ 1x Klangmassage Workshop mit Mark 

+ geführte Wanderung 

+ 1x gemeinsames, leckeres griechisches Essen mit Yogimobil & Friends.

+ 1x Vortrag zum Thema Klang mit Peter Hess

+ 1x Urvertrauen-Meditation mit Emily Hess 

Weitere Highlights 

+ persönlicher Anreise Support von Katharina

Katharina als Ortskundige und Einwohnerin unterstützt dich von Herzen gerne per E-Mail, Telefon oder WhatsApp bei der Anreise. 

+ Besuch des Artemis Tempel aus der Antike. Artemis-Meditation mit Kim am NAS BEACH zum Sonnenuntergang. Freue dich auf eine kraftvolle Meditation an einem wunderschönen Strand, eingebettet in eine aufregende, felsige Bucht.  

+ Am Abend essen wir Alle 1x gemeinsam in der kleinen Tavernen „Theas Restaurant“ direkt oberhalb der Küste. Dort genießen wir den  Sonnenuntergang von Nas, der definitiv einer der schönsten der Insel ist.