• Prinzipien der Fusion Flow® Methode
• Training in Kleingruppen – intensive Betreuung
• ganz besondere Flows kennenlernen und erproben
• gezieltes Einsetzen von Pilates, Body-Weight – und Kräftigungsübungen
• Tools für einen erfüllteren Alltag
• ein umfangreiches, hochwertiges Skript mit allen Flows und Stunden-Konzepten

Fusion Flow® Yoga

 

Die Vorteile, die Yoga auf den mentalen und physischen Körper hat, sind unbestritten. Seit vielen Jahren praktiziere und unterrichte ich Yoga und Pilates. Wir habe nachgespürt, beobachtet und verstanden, welche Elemente, verschiedener Yoga-Stile, Kräftigungsübungen und auch aus dem Pilates-Training für uns und für unsere Yogis, die effektivsten, kraftvollsten und berührendsten sind. Fusion Flow® Yoga ist eine Verbindung aus Yoga Asanas und ergänzenden Kräftigungsübungen. Die Grundlage bilden All unsere persönlichen Erkenntnisse und Überzeugungen aus unserer Tätigkeit als Mentoren, Ausbilder und Personal Trainer, verbunden mit einer großen Portion Fantasie und Leidenschaft. Fusion Flow® ist unser absolutes Herzensprojekt. Es ist eine Übungsmethode der Freude, lebendig, zeitgemäß und frei von Dogmen. Das Herzstück jeder Stunde ist ein ganz besonderer Flow, der mit Achtsamkeit ausgeführt, pure Lebensfreude erzeugt. Die große Vielfalt der zusammengestellten Flows, spricht unterschiedlichste Emotionen an. Diese Vielfalt dient dem Übenden als Werkzeugkoffer, aus dem er sich täglich bedienen kann und somit neu fokussieren, zentrieren und entspannen kann.

 

Du wirst eingeladen, ohne Leistungsdruck, ohne Anspannung und ohne Erwartung zu spüren und mit deinem natürlichen Atemrhythmus zu fließen. Wir begegnen uns in einem Raum frei von Leistungsgedanken und Perfektionismus. Durch gezielt eingesetzte Pilates-Elemente entwickelst du mit jeder Stunde mehr Kraft und Anmut, durch Asanas und kreative Flows gewinnst du mehr Flexibilität und Leichtigkeit – körperlich und mental. Mit jeder Stunde entwickelst du ein intensiveres Gefühl für die Bedürfnisse deines Körpers und lernst dich selbst ganz neu kennen – und lieben. Mit Fusion Flow® Yoga wirst du eine tiefe Verbundenheit mit anderen Menschen, dem Leben und deinem eigenen Wesenskern erfahren. Bewegung, Kraft und Yoga als intensive Freude zu erleben ist das was diese Methode zu etwas Einzigartigem macht. Innovatives Sequencing gepaart mit einem zeitgenössischen Zugang zu Patanjalis Yoga Sutras und Asana-Praxis führen dazu, dass jede/r seinen persönlichen Ausdruck im Yoga findet und in seiner Yogapraxis tiefer gehen kann.

 

Das Fusion Flow®-Konzept wird unter Beachtung neuster wissenschaftlicher Erkenntnisse in den Bereichen Anatomie und Physiotherapie stetig aktualisiert. Fusion Flow® Yoga ist eine aktive Yogamethode, die trotzdem auch Raum für yin-betonte, ruhige Phasen und ausgiebige Entspannungsphasen lässt. Fusion Flow® ist nicht nur eine Yogamethode sondern ein Lebensgefühl. Lasst uns gemeinsam Funken von Lebensfreude versprühen uns das Leben und unsere Körper feiern. Egal ob groß, klein, schlank, kurvig – Fusion Flow® ist für Jeden und Jede ein Geschenk.

 

Wir möchten euch motivieren Yoga nicht nur auf der Matte zu praktizieren. Dieses Workout lockt dich hinaus ins Leben, erfrischt deinen Geist, schenkt dir ein verbessertes Körpergefühl, unterstützt dich dabei dein eigener Lebensschöpfer zu werden und inspiriert dich positive Energie und Lebensfreude in die Welt hinaus zu tragen.

 

Fusion Flow® ist eine undogmatische Reise zu dir selbst. Eine Erweckung deines wahren Potentials. Wer bist du wirklich? Wo liegen deine Talente? Wie findest du Freiheit und Lebensfreude? Du lernst wie du Yoga mehr in deinen Alltag integrieren kannst. Du entwickelst ein Gefühl dafür was du gerade brauchst um dich gut zu fühlen, bzw. was du gerade nicht brauchst. Du bekommst einen Werkzeug-Koffer an die Hand, der dich dabei unterstützt endlich eine Home-Practice zu etablieren.

 

Wir freuen uns auf Dich.