Ein Atemzug ist die erste und die letzte Handlung in unserem Leben. Damit ist der Atem die einzige wirklich konstante Wahrheit. Atmen bedeutet Leben. Oft schenken wir unserem Atem jedoch kaum Beachtung, geraten 'außer Atem' oder es fällt uns schwer tief und vollständig zu atmen. Alltäglicher Stress, Sorgen und Ängste lassen uns falsche, gesundheitsschädliche Atemmuster entwickeln und der Fluss unserer Lebensenergie (Prana) wird gestört.

Die Praxis von Pranayama hilft, die physischen und emotionalen Hindernisse in unserem Körper zu beseitigen. Mit einer kontinuierlichen Praxis können wir den Atem und damit unsere Lebensenergie befreien. Wir erleben eine positive Veränderung der Gedankenmuster und einen neuen Energieschub im Körper. Wir freuen uns riesig auf diese besondere Fortbildung.

Christian ist erfahrener Ashtanga- und Vinyasa Yogalehrer. Essentielle Grundlage seiner Lehre ist die enge Verbindung zu traditionellen Yoga Techniken wie Pranayama (Atemübungen), zu den Kriyas (Reinigungstechniken), sowie zur Philosophie. Christian ist durch seine eigene, sehr disziplinierte Yoga Praxis eine große Inspiration. Erlerne gemeinsam mit Christian die Grund-Techniken des yogischen Atmens und vertiefe deine Kenntnisse über die yogische Philosophie. Freue dich auf fundierte, verständliche Theorie-Einheiten und eine intensive Praxis der Pranayama-Übungen.

Teilnehmer*innen sollten eine, mindestens 1 Jährige, eigene Yoga-Praxis haben.

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